logo logo tallinna kristiine gümnaasium
EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
  19.-23.veebruar 2018.a.          
19.veebr. Koorene lõhepasta porru ja riivitud juustuga 280g 425,9 15,15 13,3 54,31
  (lõhefileee,makaron (gluteen),porru,õli,koor (laktoos)          
  kalamaitseaine,juust (laktoos) )          
  porgandi-õunasalat  30g 21,6 0,3 0,62 3,67
  hiinakapsasalat 30g 15,2 0,41 0,56 2,14
  piparmünditee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib (gluteen),sai (gluteen), 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  sepik (gluteen)   764,3 27,51 21,24 106,63
             
             
             
20.veebr. Ahjukartul talusingiga (kartul,õli,talusink) 300g 342,9 11,07 10,44 48
   porgandi-kaalikasalat ,juurviljasalat 30g 19,3 0,3 0,59 4,91
  juurviljasalat 30g 37,4 0,86 0,67 3,9
  puuvili 1tk 44,3 0,2 0,36 9,9
  kakao (laktoos) 200g 89,6 3,74 2,76 16,58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      802,6 27,82 21,58 121,8
             
             
             
21.veebr. Hapukapsasupp sealihaga(hapukapsas,sealiha, 300g 211,4 9,27 11,98 15,97
  sibul,kruup (gluteen) )          
  kodune õunakook(gluteen) 1tk 272,8 2,73 8,85 37,15
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen),ciabatta (gluteen) 30/20/20g 164,3 5,3 1,19 31,87
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 108 6,6 5 8,9
  toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
      778 24,45 27,24 98,15
             
             
             
22.veebr. Hakklihakaste juurviljadega(hakkliha,sibul,õli, 130g 233,2 8,65 19,37 4,61
  jahu (gluteen),hapukoor (laktoos) )          
   kartulipuder-kartul,piim (laktoos) , keedetud riis 180/150g 184,6 3,63 2,38 36,5
  peedisalat , köögiviljasalat 60g 61,4 1,42 1,23 8,02
  mustsõstramahlajook 200g 16,5     5,16
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen)) 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
      768 25,8 29,61 93,92
             
             
             
23.veebr. Kanafileega täidetud tortilla (tortilla-gluteen, 1tk 165,6 7,8 7,2 14,4
  kanafilee,riis,sibul,porgand,hiina kapsas)          
  hapukoor-laktoos,majonees-laktoos          
  mustsõstramahlajook 200g 16,5     5,16
  piim (laktoos)  , keefir (laktoos)  200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (gluteen) ,sai (gluteen) ,sepik (gluteen)  30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
      454,4 19,9 13,83 59,19
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt          

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
  5.-9.märts 2018.a.   kcal g g g
5.märts Pasta bolognese kastmes 280g 529,4 12,44 14,55 76,34
  (täisteramakaron(gluteen),sibul,hakkliha,pur.tomat,tomatipasta,porgand,juurseller)  
  hiinakapsa-õunasalat  30g 18,5 0,48 0,59 2,81
  porgandisalat 30g 19,9 0,33 0,61 3,24
  kakao (laktoos)  200g 89,6 3,74 2,76 12,58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 108 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib,sai,sepik (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
             
      928,5 28,64 25,27 133,48
             
             
6.märts Seljanka hapukoorega(sealiha,sink 300/15g 216,8 10,59 11,61 18,87
  (kartul,sibul,kons.kurk,tom.pasta,või(laktoos),hapukoor (laktoos)      
  õunasupp vahukoorega(õun,suhkur,tärklis,vahukoor)        
  (laktoos) 150/20g 213,5 0,68 6,59 37,27
  leib,sepik,sai(gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim,keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
      720,9 23,47 25,18 98,91
             
             
7.märts Kanafilee- rõõsakoorekaste 150g 188,1 2,24 13,6 2
  (kanafilee,toidukoor(laktoos)          
  kartulipuder 180/150g 188 4,01 2,75 39,2
  (kartul,porgand,piim (laktoos)          
  keedetud riis          
  porgandi-v.kapsasalat  30g 19,3 0,38 0,59 3,12
  tomati-kurgisalat 30g 13,5 0,23 0,54 1,91
  puuviljatee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim,keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib,tume ciabatta (gluteen) 30/20g 112,5 2,68 0,67 22,01
             
      659,9 16,04 23,15 85,14
             
             
8.märts Peedisupp hapukoorega 300/5g 218,1 8,4 10,79 16,76
  (peet,kartul,porgand,õli,sealiha,hapukoor (laktoos)        
  kakaokissell maasikatoormoosiga 130/20g 202,3 5,68 4,3 35,01
  (piim(laktoos),kakao,suhkur,tärklis)          
  rukkileib,sepik (gluteen) 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
  piim,keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  puuvili  80g 43,7 0,48 0,24 9,76
      736,4 26,66 21,96 101,16
             
             
9.märts Valge kala hapukoore tillikaste 150g 221,9 6,66 13,9 15
  valge kala filee,hapukoor (laktoos),jahu (gluteen)        
  keed.kartul või täisteramakaron-gluteen 180/150g 184 3,92 2,63 35,76
  värskekapsasalat  30g 20,5 0,3 0,61 3,43
  porgandi-pirnisalat 30g 17,6 0,38 0,56 2,73
  mustsõstramahlajook 200g 16,5     5,16
  piim,keefir(laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib,sepik,sai (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
             
      729,6 22,91 24,46 100,59
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt        

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsivesikud
  12.-16.märts 2018.a.   kcal g g g
12-Mar Kalkunipada tomati ja rohelise sibulaga(kalkunifilee,riis,õli,porgand, 300g 499.3 15 9.8 80.16
  sibul,purust.tomat,roh.sibul)          
  kaalikasalat  30g 17.4 0.24 0.55 2.86
  porgandi-apelsinisalat 30g 19.9 0.3 0.6 3.28
  piparmünditee ja suhkur 200/8g 32.5     8
  keefir(2,5%),piim(2,5%) (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib,sai,sepik(gluteen) 40/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      838.2 27.19 17.71 132.81
             
13-Mar Juurvilja-makaronisupp sealihaga(sealiha,kartul,sibul,porgand,tomat, 300g 220.9 8.99 11.09 37.2
  kapsas,roh.hernes,nuudlid(gluteen),          
  banaani-jogurtimagustoit(maitsestamata jogurt(laktoos) ja värske 150g 119.1 3.46 3 21.3
  banaan          
  rukkileib,kodune sepik,sai(gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  piim(2,5%),keefir(2,5%)(laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
      609.1 24.1 20.85 97.01
             
14-Mar Kartuli-porg.-hakkliha vorm juustuga (kartul,hakkliha,porgand,sibul, 270g 282.6 12.48 17.15 21.31
  juust (laktoos)õli,piim(laktoos),muna)          
  hiinakapsasalat  30g 35.9 0.69 1.17 7.6
  porgandi-õunasalat 30g        
  kakao (laktoos) 200g 89.6 3.74 2.76 20.58
  piim(2,5%),keefir(2,5%) (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib,sepik,sai (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      680.4 29.01 27.71 89.12
             
15-Mar Kuldne kalasupp värskest forellist tilli ja hapukoorega (kala,kartul, 300g 162.4 8.36 4.67 26.84
  sibul,porgand,riis,hapukoor (laktoos) till 3/10g        
  puuviljasalat(värsked puuviljad) vahukoorega (laktoos) 120/20g 124.3 0.83 8.76 22.79
  piim(2,5%),keefir(2,5%) (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  ruks rukkileib,sepik,sai (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
.     559 21.29 20.06 89.26
             
16-Mar Ühepajatoit sealihaga (sealiha,kartul,porgand,kaalikas,kapsas, 300g 295.1 13.23 15.69 31.48
  või (laktoos)           
  kapsa-porgandisalat  30g 18.7 0.35 1.08 5
  mahe hapukurgi-peedisalat 30g 22.9 0.52 0.58 4.95
  rukkileib,kodune sepik,sai (gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  sidrunivesi 200g 0.6 0.03 0.01 0.1
  piim (2,5%),keefir (2,5%) (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  puuvili  100g 44.3 0.2 0.36 12.9
      650.7 25.98 24.48 92.94
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt          

Tulevased sündmused:


Eesti Vabariigi juubelile pühendatud aktused reedel, 23. veebruaril

9.50 1.-2. klass
10.55 3.-4. klass
12.00 5.-8. klass
13.05 9.-12.klass



Login

 

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"

 

 

 


Tallinna Kristiine Gümnaasium
     Nõmme tee 32
     13426 Tallinn
+372 651 3032
kristiine@kristiine.edu.ee
Reg. 750165333