EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsives.
  15.-18.aprill 2019.a.   kcal g g g
15.apr. Tatrapada tomati-ja hakklihaga 300g 466,2 20,1 9,81 81,03
  (hakkliha,tatar,purust.tomat,porgand,          
  sibul,toiduõli)          
  hiinakapsasalat või 30g 15,2 0,41 0,56 2,14
  tomati-roh.sibulasalat 30g 15,2 0,31 0,57 2,18
  tee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib-G,sai-G,kaerasepik-G 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 34,61
      798,2 32,47 17,7 136,86
             
16.apr. Tomati-kikerhernesupp kanalihaga 300g 171,4 9,83 11,25 16,19
  (kanakints,kartul,sibul,küüslauk,porgand          
  tom.pasta,purust.tomat,kikerherned)          
  riisipuding toormoosiga(riis,vahukoor-L 120/30g 205,1 2,16 10,87 24,21
  suhkur,marjad )          
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim -L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
      645,6 23,64 28,88 78,91
             
17.apr. Kalkuniliha magus-hapuskastmes 150g 163,6 14,36 6,99 12,22
  mustade ploomidega(kalkuniliha,sibul,porg.        
  purust.tomat,kuiv.must ploom,rosin,õli          
  jahu-G,          
  keedetud makaron-G või  180g 82,3 1,82 1,19 18,25
  sõmer riis 150g 95 1,78 0,27 21
  v.kapsa-porgandisalat  30g 18,7 0,35 0,59 2,99
  hiinakapsasalat 30g 15,2 0,41 0,56 2,13
  kakao-(piim-L,kakaopulber) 200g 89,6 3,74 2,76 16,58
  piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
  puuvili  60g 45,4 0,42 0,36 9,96
      731,9 32,61 18,66 114,26
             
18.apr. Kevadine salat kanaliha ja munaga 270g 322,1 5,06 19,69 35,56
  (jääsalat,hiina kapsas porgand,kirsstomat,        
  õun,porru,pur.ananass,muna,kanafilee,          
  majonees-L)          
  tee ja suhkur 200/8g 16,5     5,16
  piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      607,7 16,71 26,45 79,23
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt      
  L-laktoos,  G-gluteen          
  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsivesik
  29.aprill-3.mai  2019.a.   kcal g g g
29.apr. Pasta bolognese kastmes 280g 529,4 12,44 14,55 76,34
  (täisteramakaron(gluteen),sibul,hakkliha,          
  pur.tomat,tomatipasta,porgand,juurseller          
  hiinakapsa-õunasalat  30g 18,5 0,48 0,59 2,81
  porgandisalat 30g 19,9 0,33 0,61 3,24
  kakao (laktoos)  200g 89,6 3,74 2,76 12,58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 108 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib(glut),sai(glut.),sepik (glut.) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      928,5 28,64 25,27 133,48
             
30.apr. Seljanka hapukoorega(sealiha,sink 300/15g 216,8 10,59 11,61 18,87
  (kartul,sibul,kons.kurk,tom.pasta,          
  või (laktoos),hapukoor (laktoos)          
  õunasupp vahukoorega(õun,suhkur,tärklis, 150/20g 213,5 0,68 6,59 37,27
  vahukoor (laktoos)          
  leib (glut.),sepik (glut.),sai (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
      720,9 23,47 25,18 98,91
             
2.mai Kanafilee- rõõsakoorekaste 150g 188,1 2,24 13,6 2
  (kanafilee,toidukoor(laktoos)          
  kartulipuder 180/150g 188 4,01 2,75 39,2
  (kartul,piim (laktoos)          
  keedetud riis          
  porgandi-v.kapsasalat  30g 19,3 0,38 0,59 3,12
  tomati-kurgisalat 30g 13,5 0,23 0,54 1,91
  puuviljatee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (gluteen),sai(gluteen),sepik(gluteen) 30/20/20g 112,5 2,68 0,67 22,01
      659,9 16,04 23,15 85,14
             
3.mai Peedisupp hapukoorega 300/5g 218,1 8,4 10,79 16,76
  (peet,kartul,porgand,õli,sealiha,          
  hapukoor (laktoos)          
  kakaokissell maasikatoormoosiga 130/20g 202,3 5,68 4,3 35,01
  (piim(laktoos),kakao,suhkur,tärklis)          
  rukkileib (gluteen),sepik (gluteen) 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  puuvili  80g 43,7 0,48 0,24 9,76
      736,4 26,66 21,96 101,16
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt        

Tulevased sündmused:


K 17.04 pärast neljandat tundi 8.-12. klassi mälumäng
K 17.04 pärast viiendat tundi 5.-7. klassi mälumäng
K 17.04 kell 16.25 eelkooli lõpetamine
N 18.04 pärast neljandat tundi 3.-4. klassi mälumäng
N 18.04 kell 16.00 algklasside VABA LAVA



Login

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"