| |
|
|
|
|
|
|
| |
MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesikud |
| |
15.-19.mai 2017.a. |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 15.mai |
Koorene lõhepasta porru ja riivitud juustuga |
280g |
425,9 |
15,15 |
13,3 |
54,31 |
| |
(lõhe,makaron (gluteen),porru,õli,koor (laktoos) |
|
|
|
|
|
| |
kalamaitseaine,juust (laktoos) ) |
|
|
|
|
|
| |
porgandi-õunasalat või hiinakapsasalat |
60g |
21,6 |
0,3 |
0,62 |
3,67 |
| |
piparmünditee ja suhkur |
200/8g |
32,5 |
|
|
8 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
täisterarukkileib (gluteen),sai (gluteen), |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
sepik (gluteen) |
|
749,1 |
27,1 |
20,68 |
104,49 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 16.mai |
Ahjukartul talusingiga (kartul,õli,talusink) |
300g |
342,9 |
11,07 |
10,44 |
48 |
| |
porgandi-kaalikasalat või juurviljasalat |
60g |
19,3 |
0,3 |
0,59 |
4,91 |
| |
puuvili |
1tk |
44,3 |
0,2 |
0,36 |
9,9 |
| |
kakao (laktoos) |
200g |
89,6 |
3,74 |
2,76 |
16,58 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
|
|
765,2 |
26,96 |
20,91 |
117,9 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 17.mai |
Hapukapsasupp sealihaga(hapukapsas,sealiha, |
300g |
211,4 |
9,27 |
11,98 |
15,97 |
| |
sibul,kruup (gluteen) ) |
|
|
|
|
|
| |
kodune õunakook(gluteen) |
1tk |
272,8 |
2,73 |
8,85 |
37,15 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),ciabatta (gluteen) |
30/20/20g |
164,3 |
5,3 |
1,19 |
31,87 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
108 |
6,6 |
5 |
8,9 |
| |
toores porgand tükina |
60g |
21,5 |
0,55 |
0,22 |
4,26 |
| |
|
|
778 |
24,45 |
27,24 |
98,15 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 18.mai |
Hakklihakaste juurviljadega(hakkliha,sibul,õli, |
130g |
233,2 |
8,65 |
19,37 |
4,61 |
| |
jahu (gluteen),hapukoor (laktoos) ) |
|
|
|
|
|
| |
keedetud kartul või keedetud riis |
180/150g |
184,6 |
3,63 |
2,38 |
36,5 |
| |
peedisalat või köögiviljasalat |
60g |
61,4 |
1,42 |
1,23 |
8,02 |
| |
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen)) |
30/20g |
166,3 |
5,6 |
1,63 |
30,73 |
| |
|
|
768 |
25,8 |
29,61 |
93,92 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 19.mai |
Borš sealiha-ja hapukoorega(peet,v.kapsas,kartul |
300/5g |
201,6 |
8,31 |
13,77 |
17,5 |
| |
porgand,sibul,õli,sealiha,hapukoor (laktoos) ) |
|
|
|
|
|
| |
kohupiimakreem (laktoos) puuviljadega |
100/30g |
141,2 |
8,22 |
2,69 |
24,31 |
| |
piim (laktoos) , keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
rukkileib (gluteen) ,sai (gluteen) ,sepik (gluteen) |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
|
|
611,9 |
28,18 |
23,22 |
80,32 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt |
|
|
|
|
| |
MENÜÜ |
|
Energia |
Valgud |
Rasvad |
Süsivesikud |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
22.-26.mai 2017.a. |
|
kcal |
g |
g |
g |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 22.mai |
Kodused hakklihapallid (gluteen) |
60g |
172,8 |
7,7 |
7,22 |
8,04 |
| |
hapukoore-tomatikastmes (laktoos,gluteen) |
50g |
44,7 |
0,82 |
2,48 |
3,36 |
| |
keedetud riis või sõmer tatar |
150g |
221,5 |
3,81 |
4,89 |
42,07 |
| |
hiinakapsasalat või juurviljasalat |
60/60g |
50 |
1,2 |
1,21 |
5,79 |
| |
kakao (laktoos) |
200g |
89,6 |
3,74 |
2,76 |
16,58 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
puuviljaviil |
1tk |
20,6 |
0,3 |
0,09 |
4,56 |
| |
|
|
868,3 |
29,22 |
25,41 |
118,91 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 23.mai |
Lillkapsasupp sealihaga |
300g |
176,8 |
7,18 |
10,77 |
11,31 |
| |
kohupiimakreem (laktoos) |
130g |
169 |
3,38 |
8,45 |
29,5 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
|
|
614,9 |
22,21 |
25,98 |
79,32 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 24.mai |
Kodujuustu-tomati-v.kurgikaste (laktoos) |
130g |
106,8 |
7,14 |
6,23 |
7,52 |
| |
keedetud munaga |
|
|
|
|
|
| |
keedetud kartul |
180g |
142,9 |
3,69 |
0,22 |
31 |
| |
mustsõstramahlajook |
200g |
16,5 |
|
|
5,16 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
212 |
13 |
10 |
17,8 |
| |
rukkileib (gluteen),ciabatta (gluteen),sai (gluteen) |
30/20/20g |
164,3 |
5,3 |
1,19 |
32,87 |
| |
|
|
642,5 |
29,13 |
17,64 |
94,35 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 25.mai |
Hakkliha-juurviljasupp |
300g |
228,9 |
8,2 |
13,46 |
18,22 |
| |
kohupiimarull (laktoos,gluteen) |
1tk |
120,8 |
2,64 |
4,12 |
31,76 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) |
30/20/20g |
166,3 |
5,6 |
1,63 |
30,73 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
5 |
8,9 |
| |
puuviljaviil |
1tk |
22,1 |
0,1 |
0,18 |
4,95 |
| |
|
|
644,1 |
23,04 |
24,39 |
94,56 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 26.mai |
Paneeritud kalapala (gluteen) |
100g |
220 |
9 |
7 |
24 |
| |
hapukoore-majoneeesi -kurgikaste (laktoos,gluteen) |
50g |
129,9 |
0,94 |
9,05 |
1,94 |
| |
kartulipuder(laktoos) või keedetud makaron (gluteen) |
180/150g |
179,8 |
4,34 |
3,07 |
34,59 |
| |
porgandi-õunasalat või kapsasalat |
60/60g |
39,7 |
0,7 |
1,18 |
6,52 |
| |
tee ja suhkur |
200/8g |
32,5 |
|
|
8 |
| |
piim (laktoos),keefir (laktoos) |
200g |
106 |
6,5 |
10 |
8,9 |
| |
rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) |
30/20/20g |
163,1 |
5,15 |
1,76 |
29,61 |
| |
|
|
871 |
26,63 |
32,06 |
113,56 |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt |
|
|
|
|
|
Klõpsa Padleti ikoonil ja
vaata näiteid IKT
kasutamisest koolitundides
"Aktiivne ja turvaline koolipäev"
.JPG)
|
