EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsives.
  18.-21.veebruar 2019.a.   kcal g g g
18.veebr. Tatrapada tomati-ja hakklihaga 300g 466,2 20,1 9,81 81,03
  (hakkliha,tatar,purust.tomat,porgand,          
  sibul,toiduõli)          
  hiinakapsasalat või 30g 15,2 0,41 0,56 2,14
  tomati-roh.sibulasalat 30g 15,2 0,31 0,57 2,18
  tee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib-G,sai-G,kaerasepik-G 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 34,61
      798,2 32,47 17,7 136,86
             
19.veebr. Tomati-kikerhernesupp kanalihaga 300g 171,4 9,83 11,25 16,19
  (kanakints,kartul,sibul,küüslauk,porgand          
  tom.pasta,purust.tomat,kikerherned)          
  riisipuding toormoosiga(riis,vahukoor-L 120/30g 205,1 2,16 10,87 24,21
  suhkur,marjad )          
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim -L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
      645,6 23,64 28,88 78,91
             
20.veebr. Kalkuniliha magus-hapuskastmes 150g 163,6 14,36 6,99 12,22
  mustade ploomidega(kalkuniliha,sibul,porg.        
  purust.tomat,kuiv.must ploom,rosin,õli          
  jahu-G,          
  keedetud makaron-G või  180g 82,3 1,82 1,19 18,25
  sõmer riis 150g 95 1,78 0,27 21
  v.kapsa-porgandisalat  30g 18,7 0,35 0,59 2,99
  hiinakapsasalat 30g 15,2 0,41 0,56 2,13
  kakao-(piim-L,kakaopulber) 200g 89,6 3,74 2,76 16,58
  piim-L,keefir-L 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 116,1 3,23 0,94 22,23
  puuvili  60g 45,4 0,42 0,36 9,96
      731,9 32,61 18,66 114,26
             
21.veebr. Koorene kalasupp pastaga(kalafilee,kartul, 300g 156,6 8,84 5,68 17,06
  porgand,pasta-G,sibul,porru,pun.paprika,        
  sulatatud juust-L, toidukoor-L)          
  kakaovaht kirssidega (kohupiim-L,vahuk.-L 130/20g 275,2 8,16 17,85 20,52
  kakaopulber,külm.kirsid )          
  rukkileib-G,sai-G,sepik-G 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
  piim-G,keefir-G 200g 106 6,5 5 8,9
  toores juurvili tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
      725,6 29,65 30,38 81,47
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt      
  L-laktoos,  G-gluteen          

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsivesik
  4.-8.märts 2019.a.   kcal g g g
4.märts Pasta bolognese kastmes 280g 529,4 12,44 14,55 76,34
  (täisteramakaron(gluteen),sibul,hakkliha,          
  pur.tomat,tomatipasta,porgand,juurseller          
  hiinakapsa-õunasalat  30g 18,5 0,48 0,59 2,81
  porgandisalat 30g 19,9 0,33 0,61 3,24
  kakao (laktoos)  200g 89,6 3,74 2,76 12,58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 108 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib(glut),sai(glut.),sepik (glut.) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      928,5 28,64 25,27 133,48
             
5.märts Hernesupp maasuitsulihaga(supihernes,porgand, 300g 298,4 13,38 9,94 39,5
  sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup (gluteen)        
  vastlakukkel (glut.) vahukoorega (lakt.) 1tk 213,5 0,68 6,59 37,27
  leib (glut.),sepik (glut.),sai (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  toores porgand tükina 60g 21,5 0,55 0,22 4,26
      802,5 26,26 23,51 119,54
             
6.märts Kanafilee- rõõsakoorekaste 150g 188,1 2,24 13,6 2
  (kanafilee,toidukoor(laktoos)          
  kartulipuder 180/150g 188 4,01 2,75 39,2
  (kartul,piim (laktoos)          
  keedetud riis          
  porgandi-v.kapsasalat  30g 19,3 0,38 0,59 3,12
  tomati-kurgisalat 30g 13,5 0,23 0,54 1,91
  puuviljatee ja suhkur 200/8g 32,5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (gluteen),sai(gluteen),sepik(gluteen) 30/20/20g 112,5 2,68 0,67 22,01
      659,9 16,04 23,15 85,14
             
7.märts Peedisupp hapukoorega 300/5g 218,1 8,4 10,79 16,76
  (peet,kartul,porgand,õli,sealiha,          
  hapukoor (laktoos)          
  kakaokissell maasikatoormoosiga 130/20g 202,3 5,68 4,3 35,01
  (piim(laktoos),kakao,suhkur,tärklis)          
  rukkileib (gluteen),sepik (gluteen) 30/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  puuvili  80g 43,7 0,48 0,24 9,76
      736,4 26,66 21,96 101,16
             
8.märts Kalaampsud hakitud fileest krõbedas  80g 168 9,04 7,76 15,12
  riisipaneeringus           
  hapukoore(lakt.)-majoneesi(lakt.) ürdikaste 40g 49 0,96 12,2 2,78
  keed.kartul või täisteramakaron-gluteen 180/150g 184 3,92 2,63 35,76
  värskekapsasalat  30g 20,5 0,3 0,61 3,43
  porgandi-pirnisalat 30g 17,6 0,38 0,56 2,73
  mustsõstramahlajook 200g 16,5     5,16
  piim,keefir(laktoos) 200g 106 6,5 5 8,9
  rukkileib (glut.),sepik (glut.),sai (gluteen) 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      724,7 26,25 30,52 103,49
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt      

 

Tulevased sündmused:


Eesti Vabariigi sünnipäevale pühendatud aktused reedel, 22. veebruaril aulas 

9.00 1.-2. klass
10.00 4.-6. klass
11.00 7.-12. klass

Enne aktust on klassijuhatajatund ning toitlustamist ei toimu.  

R 22.02 VILISTLASÕHTU 17.30-23.00



Войти

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"