EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsiv.
  9.-13.september 2019.a.   kcal g g g
9.sept. Kalkunipada tomati ja rohelise sibulaga(kalkunifilee,riis, 300g 499.3 15 9.8 80.16
  õli,porgand,sibul,purust.tomat,roh.sibul)          
  kaalikasalat  30g 17.4 0.24 0.55 2.86
  porgandi-apelsinisalat 30g 19.9 0.3 0.6 3.28
  piparmünditee ja suhkur 200/8g 32.5     8
  keefir(2,5%)-L,piim(2,5%) -L 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib-G,sai-G,sepik-G 40/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      838.2 27.19 17.7 132.8
10.sept. Juurvilja-makaronisupp sealihaga(sealiha,kartul,sibul, 300g 220.9 8.99 11.1 37.2
  porg.,tomat,kapsas,roh.hernes,nuudlid- G)          
  banaani-jogurtimagustoit(maitsestamata jogurt-L ja  150g 119.1 3.46 3 21.3
  värske banaan)          
  rukkileib-G,kodune sepik-G,sai-G 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L 200g 106 6.5 5 8.9
      609.1 24.1 20.9 97.01
11.sept. Pasta hakkliha ja juurviljadega 270g 282.6 12.48 17.2 21.31
  (pasta-G,porg.,sibul,õli,hakkliha)          
  hiinakapsasalat  30g 35.9 0.69 1.17 7.6
  porgandi-õunasalat 30g        
  kakao (piim-L,kakaopulber) 200g 89.6 3.74 2.76 20.58
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L  200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      680.4 29.01 27.7 89.12
12.sept. Kuldne kalasupp värskest forellist tilli ja hapukoorega  300/10/3g 162.4 8.36 4.67 26.84
  (kala ,kartul,sibul,porgand,riis,hapukoor-L , till)          
  puuviljasalat(värsked puuviljad) vahukoorega-L  120/20g 124.3 0.83 8.76 22.79
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L 200g 106 6.5 5 8.9
  ruks rukkileib-G,sepik-G,sai-G  30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
.     559 21.29 20.1 89.26
13sept. Ühepajatoit sealihaga (sealiha,kartul,porgand,kaalikas, 300g 295.1 13.23 15.7 31.48
  v.kapsas ,või -L)          
  kapsa-porgandisalat  30g 18.7 0.35 1.08 5
  mahe hapukurgi-peedisalat 30g 22.9 0.52 0.58 4.95
  rukkileib-G,kodune sepik-G,sai-G  30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  sidrunivesi 200g 0.6 0.03 0.01 0.1
  piim (2,5%)-L,keefir (2,5%)-L  200g 106 6.5 5 8.9
  puuvili  100g 44.3 0.2 0.36 12.9
      664.3 26.34 24 80.24
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt        
  G-gluteen , L-laktoos          

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsiv.
  16.-20.september 2019.a.   kcal g g g
16.sept. Pasta  carbonara 300g 384.2 11.56 20.18 42.67
  (makaron-G,sink,sulat.juust-L          
  toidukoor-L ,kuiv.ürdid)          
  hiinakapsa-värskekurgisalat  30g 18 0.38 0.58 2.8
  tomati-roh.sibulasalat 30g 15.2 0.31 0.57 2.18
  tee ja suhkur 200/8g 32.5     8
  piim-L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,sai-G,kaerasepik -G 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  puuvili 80g 29 0.24 0.24 6.36
      748 24.14 28.33 100.52
17.sept. Kodune rassolniksupp (kartul,porgand,sibul,kons. 300/10/3g 257.5 9.96 11.38 28.95
  kurk,õli,kruup-G,sealiha) roh.sibula ja hapukoorega-L          
  rukkivaht mahedast rukkijahust-G ja nat.õunamahlast 120/80g 159 3.45 2.28 30.25
   piimaga -L          
  rukkileib -G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  piim -L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
      685.6 25.06 20.42 97.71
18.sept. Kurzeme strogonov sealihast(sealiha, 150g 269.7 9.54 19.71 9.67
  sibul,kons.kurk,jahu-G,õli,hapukoor-L          
  ahjukartul  180g 71.5 1.55 0.11 17.5
  hautatud tatar 150g 108.3 2.03 2.62 21.07
  peedisalat  30g 24 0.56 0.56 4.12
  porgandisalat 30g 20.6 0.34 0.62 3.38
  tee ja suhkur 200/8g 32.5 0 0 8
  piim-L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 114.5 3.98 1.11 20.87
  puuvili  80g 60.6 0.56 0.48 13.28
      807.7 25.06 30.21 106.79
19.sept.. Kanasupp nuudlitega (kanakints, 300g 232.8 9.09 9.18 26.89
  kartul, porgand,sibul, nuudel-G))          
  kohupiimakreem -L kirsikisselliga 100/100g 192.5 8.19 2.58 34.23
  rukkileib-G,sepik-G,sai -G 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
  piim-L,keefir-L  200g 106 6.5 5 8.9
      697.6 29.38 18.39 100.75
20.sept. Lõhepihv -G 60g 121.1 6 7 8.5
  hapukoore-tillikaste(hapukoor-L,õli,jahu-G,kuiv.till)  50g 61.5 0.64 5.45 2.38
  keedetud kartul  või keedetud riis 180/150g 184.6 3.63 2.38 36.5
  redisesalat  30g 14.8 0.35 0.53 2.74
  punasekapsasalat 30g 17.6 0.38 0.56 2.73
  naturaalne õunamahl 200g 46.7 0.5   11
  piim-L,keefir-L  200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,kaerasepik-G,sai-G  30/20/20g 116.1 3.23 0.94 22.23
  puuvili 80g        
      668.4 21.23 21.86 94.98
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt          
  L-LAKTOOS;  G-GLUTEEN          

 

Tulevased sündmused:


23.09 - 27.09 Spordinädal

1.10 Rahvusvaheline muusikapäev

4.10 Õpetajate päev



Войти

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"