EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsiv.
  8.-12.märts 2021.a.   kcal g g g
08-Mar Pasta  carbonara 300g 384.2 11.6 20.18 42.67
  (makaron-G,sink,sulat.juust-L          
  toidukoor-L ,kuiv.ürdid)          
  hiinakapsa-värskekurgisalat  30g 18 0.38 0.58 2.8
  tomati-roh.sibulasalat 30g 15.2 0.31 0.57 2.18
  tee ja suhkur 200/5g 32.5     8
  piim-L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,sai-G,kaerasepik -G 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  puuvili 60g 29 0.24 0.24 6.36
      748 24.1 28.33 100.5
             
09-Mar Hernesupp maasuitsulihaga(supihernes,porgand, 300g 298.4 13.4 9.94 39.5
  sibul,õli,suitsusink,suitsukont,kruup -G          
  pannkoogid-G,L maasikatoormoosiga 60/20g 172.7 3.59 4.92 27.01
  rukkileib -G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  piim -L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
      740.2 28.6 21.62 105
             
10-Mar Kurzeme strogonov sealihast(sealiha, 150g 269.7 9.54 19.71 9.67
  sibul,kons.kurk,jahu-G,õli,hapukoor-L          
  ahjukartul  180g 71.5 1.55 0.11 17.5
  hautatud tatar 150g 108.3 2.03 2.62 21.07
  peedisalat  30g 24 0.56 0.56 4.12
  porgandisalat 30g 20.6 0.34 0.62 3.38
  tee ja suhkur 200/5g 32.5 0 0 8
  piim-L,keefir -L 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 114.5 3.98 1.11 20.87
  puuvili  60g 60.6 0.56 0.48 13.28
      807.7 25.1 30.21 106.8
             
11-Mar Kanasupp nuudlitega (kanakints, 300g 232.8 9.09 9.18 26.89
  kartul, porgand,sibul, nuudel-G))          
  kohupiimakreem -L kirsikisselliga 100/100g 192.5 8.19 2.58 34.23
  rukkileib-G,sepik-G,sai -G 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
  piim-L,keefir-L  200g 106 6.5 5 8.9
      697.6 29.4 18.39 100.8
             
12-Mar Lõhe poola kastmes (lõhefilee,või-L,muna,till ) 75g 201.2 7.1 15.8 13.7
  keedetud kartul  või keedetud riis 180/150g 184.6 3.63 2.38 36.5
  redisesalat  30g 14.8 0.35 0.53 2.74
  porgandisalat 30g 17.6 0.38 0.56 2.73
  naturaalne õunamahl 200g 46.7 0.5   11
  piim-L,keefir-L  200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib-G,kaerasepik-G,sai-G  30/20/20g 116.1 3.23 0.94 22.23
      687 21.7 25.21 97.8
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt        
  L-LAKTOOS;  G-GLUTEEN          

Tulevased sündmused:



Rohkem infot: huvitegevus -> sündmuste kalender



Войти

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"